parmak Aptallar için
Bu belirtiler, bireyler ortada tefavüt gösterebilir ve kasılmanın şiddetine rabıtalı olarak değhizmetebilir.Buz uygulaması kadar har sutaş torbası da dertyı hafifletmede keskin mümkün. Har akarsu torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, dertlı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy dürüstı